دوره تخصصی آسیافیت

KidsPower 360
مسیر قهرمانی از کودکی

یک برنامه ۱۲ جلسه‌ای ساختارمند برای کودکان ۵ تا ۱۲ سال — با نظارت مربی شخصی، پنل اختصاصی والدین و پیگیری روزانه پیشرفت.

۱۲ جلسه آموزشی ۴۵ تا ۶۰ دقیقه هر جلسه ۱ ماهه — آفلاین گروه سنی ۵–۱۲ سال
تهیه اشتراک
کودک در حال تمرین KidsPower360
فرمت آموزشی
آفلاین
مدت دوره
۱ ماه
تعداد جلسات
۱۲ جلسه
گروه سنی
۵ تا ۱۲ سال
تفاوت ما

چرا KidsPower360 متفاوته؟

این دوره اولین برنامه ورزشی ساختارمند کودکان در ایران است که همزمان آموزش، نظارت و پیگیری را ترکیب می‌کند.

چون برنامه کاملاً ساختارمند است

۱۲ جلسه با توالی دقیق — از پایه تا پیشرفته — بر اساس اصول علمی رشد حرکتی کودکان طراحی شده است.

چون نظارت مربی شخصی دارد

هر کودک یک منتور اختصاصی دارد که مسیر رشدش را دنبال می‌کند و در صورت نیاز راهنمایی می‌دهد.

چون پنل والدین دارد

والدین می‌توانند فعالیت روزانه را ثبت کنند و هر هفته آنالیز کامل پیشرفت فرزندشان را ببینند.

چون برای ایران اول بار است

هیچ پلتفرم دیگری در ایران این ترکیب از آموزش آفلاین، نظارت شخصی و پیگیری خانواده را ارائه نمی‌دهد.

سرفصل‌ها

برنامه آموزشی ۱ ماهه

۱۲ جلسه در ۴ هفته — هر جلسه ۴۵ تا ۶۰ دقیقه

هفته۱
پایه‌ها — آشنایی با بدن
جلسات ۱ تا ۳ · آشنایی با حرکات اساسی
۱
آشنایی با بدن و حرکات پایه
۴۵ دقیقه
۲
تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری
۴۵ دقیقه
۳
قدرت پایه با وزن بدن (اسکات، لانج، پوش‌آپ)
۵۰ دقیقه
هفته۲
هماهنگی و چابکی
جلسات ۴ تا ۶ · توسعه مهارت‌های حرکتی
۴
تعادل و هماهنگی حرکتی
۴۵ دقیقه
۵
سرعت و چابکی (Agility Drills)
۵۰ دقیقه
۶
استقامت قلبی-عروقی پایه
۵۰ دقیقه
هفته۳
توسعه مهارت ورزشی
جلسات ۷ تا ۹ · ترکیب و بازی هدفمند
۷
تمرینات ترکیبی (Circuit Training)
۵۵ دقیقه
۸
بازی‌های ورزشی هدفمند
۵۰ دقیقه
۹
تقویت عضلات مرکزی (Core Stability)
۵۰ دقیقه
هفته۴
جشن قهرمانی
جلسات ۱۰ تا ۱۲ · پیشرفته و ارزیابی نهایی
۱۰
مهارت‌های ورزشی پیشرفته
۵۵ دقیقه
۱۱
روانشناسی ورزش و انگیزه در کودکان
۴۵ دقیقه
۱۲
ارزیابی نهایی و جشن قهرمانی 🏅
۶۰ دقیقه
پنل والدین

همیشه در جریان باش

پنل اختصاصی والدین به شما امکان می‌دهد پیشرفت فرزندتان را روز به روز دنبال کنید.

ثبت فعالیت روزانه

در چند ثانیه تمرین روزانه کودک را ثبت کنید — نوع تمرین، مدت زمان و حال‌وهوای او.

آنالیز هفتگی با نمودار

هر هفته گزارش کامل پیشرفت فرزندتان را با نمودار روند ببینید و مقایسه کنید.

ارتباط مستقیم با مربی

هر زمان که سوال داشتید، منتور اختصاصی پاسخگوی شماست.

گزارش ماهانه پیشرفت

در پایان ماه گزارش کامل رشد، تغییرات و توصیه‌های مربی را دریافت کنید.

پنل والدین آسیافیت
پروفایل‌سازی

برنامه از کودک تو شروع می‌شه

قبل از شروع، اطلاعات اولیه کودک را وارد می‌کنید تا مربی بهترین مسیر را بچیند.

مشخصات جسمانی

قد، وزن و سن کودک — برای تنظیم شدت تمرینات

سطح آمادگی جسمانی

مبتدی، متوسط یا پیشرفته — برنامه متناسب با توان کودک

سابقه ورزشی

آیا قبلاً کلاس ورزشی داشته؟ چه رشته‌ای؟

سبک زندگی

ساعت خواب، فعالیت روزانه و تغذیه — برای ارزیابی جامع‌تر

اهداف والدین

دنبال کدام رشته ورزشی هستید؟ هدف کوتاه‌مدت چیست؟

آسیب‌دیدگی‌ها

آیا محدودیت جسمانی یا سابقه آسیب وجود دارد؟

مخاطبان

این دوره برای کیه؟

کودکان ۵ تا ۱۲ سال که دنبال شروع یا تقویت فعالیت ورزشی هستند

والدینی که می‌خواهند فرزندشان برنامه منظم و علمی داشته باشد

کودکانی که امکان حضور در کلاس را ندارند اما می‌خواهند حرفه‌ای تمرین کنند

خانواده‌هایی که دنبال رشد همه‌جانبه — جسمی، ذهنی و اجتماعی — در فرزندشان هستند

کودکانی که زمان زیادی صرف صفحه‌نمایش می‌کنند و باید تعادل را یاد بگیرند

گروه کودکان در حال تمرین
دوره KidsPower 360 ۱۲ جلسه · ۱ ماه · آفلاین
تهیه اشتراک