پایش سلامتی کودک
با پاسخ به چند سوال ساده، وضعیت سلامتی فرزندتان را در لحظه بررسی کنید.
مرحله ۱ از ۳
اطلاعات کودک
مرحله ۲ از ۳
اندازههای بدنی
مرحله ۳ از ۳
سبک زندگی
😴
کمتر از ۷ ساعت
کمتر از توصیه متخصصان
😊
۸ تا ۹ ساعت
ایدهآل برای اکثر کودکان
🌙
بیشتر از ۱۰ ساعت
برای کودکان کوچکتر طبیعیتر است
🪑
کم
بیشتر نشسته یا فعالیت سبک
🚴
متوسط
روزی ۳۰-۶۰ دقیقه فعالیت
⚽
زیاد
ورزش منظم و فعالیت بالا
✅
کمتر از ۲ ساعت
در محدوده توصیهشده
📱
۲ تا ۴ ساعت
کمی بیشتر از حد مجاز
⚠️
بیشتر از ۴ ساعت
نیاز به مدیریت دارد
در حال تحلیل اطلاعات سلامتی...
برنامه اختصاصی بگیرید
با عضویت در آسیا فیت، فرزندتان برنامه تمرینی متناسب با وضعیت بدنی و سنش را دریافت میکند.
شروع رایگان
آسیا فیت
بازگشت